TRAINING

Als wij er nu eens voor zorgen dat je tijd hebt...

Wij helpen jou met plannen, jij doet je 100 squats. Deal?

Wij begrijpen welke invloed stress kan hebben...

Stress betekent niets anders dan spanning of druk.  Stress is niet per definitie ongezond. Je hebt een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren. Echter te veel aan langdurige stress kan leiden tot allerlei chronische ziekten & klachten zoals…

LINK Fotografie 1907_108523

...en bieden je verschuivingen in je denken & handelen.

In tijden van drukte & stress overzie je vaak het geheel niet. Wij helpen je overzicht te creëren en geven je inzicht in je denken & handelen. Zodat je hier bewuste(re) en vooral de juiste keuzes in gaat maken. Keuzes die bijdragen aan het bereiken van jouw doel(en).

PERSOONLIJKE AANDACHT: TRAIN INDIVIDUEEL OF MET 2, 3 OF 4 PERSONEN.

TOT 1 OKTOBER KENNISMAKINGSTARIEVEN. MELDT JE VANDAAG NOG AAN!

INDIVIDUEEL

6 TRAININGEN
47
39 p.p. per training
  • IN DE NATUUR, MET GEWICHTEN
  • KRACHT IN JE LIJF, RUST IN JE HOOFD
  • VERSTERK JE IMMUUNSYSTEEM
  • VERLAAG JE STRESSNIVEAU
  • BOUW GEZONDE ROUTINES

INDIVIDUEEL

12 TRAININGEN
47
37 p.p. per training
  • IN DE NATUUR, MET GEWICHTEN
  • KRACHT IN JE LIJF, RUST IN JE HOOFD
  • VERSTERK JE IMMUUNSYSTEEM
  • VERLAAG JE STRESSNIVEAU
  • BOUW GEZONDE ROUTINES
  • TRAININGSSCHEMA IN PERSOONLIJKE APP

GROEP

6 TRAININGEN
27
19 p.p. per training
  • IN DE NATUUR, MET GEWICHTEN
  • KRACHT IN JE LIJF, RUST IN JE HOOFD
  • VERSTERK JE IMMUUNSYSTEEM
  • VERLAAG JE STRESSNIVEAU
  • BOUW GEZONDE ROUTINES IN

GROEP

12 TRAININGEN
27
17 p.p. per training
  • IN DE NATUUR, MET GEWICHTEN
  • KRACHT IN JE LIJF, RUST IN JE HOOFD
  • VERSTERK JE IMMUUNSYSTEEM
  • VERLAAG JE STRESSNIVEAU
  • BOUW GEZONDE ROUTINES

TRAININGEN ROOSTER (PER 23/8)
Natuurrijke locaties in en om Oisterwijk. Duur: 50 a 60 minuten.
Je steunt je eigen gezondheid 
én de natuur: minimaal 1% van de omzet gaat naar Natuurmonumenten en Treesforall.

Check in het rooster wat jou schikt en meldt je aan.
Exacte data stemmen we na aanmelding samen af.

F
avoriete tijdstip bezet? 
Liever trainen op andere tijdstippen?

Neem contact op 06-48400530 of marc@37degreez.com
om de mogelijkheden te bespreken.

Annuleren mogelijk tot 24 uur vooraf. Uitzondering bij overmacht.

MAANDAG
9.15- 10.15 uur GROEP (4/4 beschikbaar)
10.15- 11.15 uur INDIVIDUEEL (1/1 beschikbaar)
11.15- 12.15 uur INDIVIDUEEL (1/1 beschikbaar)

18.00- 19.00 uur INDIVIDUEEL (1/1 beschikbaar)
19.00- 20.00 uur
INDIVIDUEEL (niet beschikbaar)
20.00- 21.00 uur 
GROEP (4/4 beschikbaar)

WOENSDAG
9.15- 10.15 uur GROEP
 (4/4 beschikbaar)
10.15- 11.15 uur
INDIVIDUEEL (1/1 beschikbaar)
11.15- 12.15 uur 
INDIVIDUEEL(1/1 beschikbaar)

 18.00- 19.00 uur INDIVIDUEEL (1/1 beschikbaar)
19.00- 20.00 uur INDIVIDUEEL (niet beschikbaar)
20.00- 21.00 uur GROEP (4/4 beschikbaar) 

DONDERDAG
18.00- 19.00 uur 
INDIVIDUEEL (4/4 beschikbaar)
19.00- 20.00 uur 
INDIVIDUEEL (niet beschikbaar)
20.00- 21.00 uur 
GROEP (4/4 beschikbaar) 

VRIJDAG
9.00- 10.00 uur GROEP (4/4 beschikbaar)
10.00- 11.00 uur INDIVIDUEEL (1/1 beschikbaar)
11.00- 12.00 uur INDIVIDUEEL (1/1 beschikbaar)

ZATERDAG
9.00- 10.00 uur GROEP/ INDIVIDUEEL (vanaf 11 sept 4/4 beschikbaar)
10.00- 11.00 uur GROEP/ INDIVIDUEEL (vanaf 11 sept 4/4 beschikbaar)
11.00- 12.00 uur INDIVIDUEEL (vanaf 11 sept 1/1 beschikbaar)

Verhaal van een held.

“Ik heb altijd erg makkelijk gedacht over rusten en bewegen. Uiteindelijk heeft het een burn-out opgeleverd. Om mezelf te dwingen dit een goede plek te geven heb ik gekozen voor een personal trainer.

Wat ik vooraf erover dacht (boot camp, sportschool, gewichten heffen, zaken die mij niet erg interesseren) kwam totaal niet overeen met de werkelijkheid. Namelijk van gewoon wandelen en praten naar bewegen en advies en daadwerkelijk begeleid sporten.

Marc heeft me gewoon weer in contact gebracht met mijn lichaam en daarmee mijn geest. Het is bijna een jaar geleden maar ik heb nu een veranderde kijk op bewegen, rusten en lekker maar wel gezond eten.
En heb daar nog iedere dag profijt van.”

Patrick

Bonus: gratis webinar stressmanagement

Krijg inzicht in stress en hoe je er mee om kunt leren gaan.

Zodat je routines ontwikkelt die blijvend zijn.

Vaak komen we pas in beweging op het moment dat de noodzaak hoog is.

En weten we heel goed wat ons te doen staat. Het dagelijks doen is wat een uitdaging blijkt.  

1

Waardoor je kracht in je lijf en rust in je hoofd krijgt.

We bouwen samen aan jouw fundament:
1. Slaap & Herstel.
2. Voeding & Training.
3. Ontspanning.
4. Weerbaarheid.

En zijn er ook voor je, nadat we jouw gids mochten zijn!

Wij benaderen leefstijl vanuit een duurzaam resultaat. Jij ook?

Train Buiten
Kracht in je Lijf
Rust in je Hoofd
Vorige
Volgende

Veel gestelde vragen

Op bij voorkeur natuurrijke locaties in en om Oisterwijk. 

Onze trainingen zijn afgestemd op ieder individu. 
Een combinatie van kracht, conditie en mobiliteit. 

Ja! Training met  gewichten, lichaamsgewicht en wat de natuurrijke omgeving te bieden heeft.
Denk aan kettlebells, gewichtsballen en boomstammen :). 

Onze trainingen zijn voor iedereen die gezonde routines wil bouwen. 

Ja, slecht weer bestaat niet, alleen slechte kleding ;).
Uitzondering zijn extreme weersomstandigheden.
Dan bieden wij een alternatief. 

Ja, na akkoord van uw (huis)arts of specialist is trainen mogelijk. 
In overleg met u en uw (huis) arts of specialist stemmen we een programma af. 

Ja, wij zijn gespecialiseerd in stressmanagement.
Dus preventie en het aanpakken van fysieke & mentale klachten.

Ja, neem voor mogelijkheden en maatwerk contact op met Marc.
marc@37degreez.com of 06- 48400530.

Neem contact met ons op

Waarmee kunnen we je helpen?

Scroll naar top
GRATIS PROEFTRAINING