ANTWOORDEN VINDT JE IN BEWEGING...
FUNCTIONELE TRAINING
PERSOONLIJKE COACHING
Train individueel, in duo’s of kleine groep (max. 6 personen). Begeleiding door een gecertificeerde trainer coach. In- en outdoor. Train in de prachtige natuur in Oisterwijk (NL) of de Morvan (FR). Coaching op basis van een holistische visie: slaap, voeding, weerbaarheid & ontspanning. Samen werken aan een voor jou optimale fysieke & mentale leefstijl. Resultaat (4,7* Google Reviews) door kennis, ervaring & samenwerking met specialisten.
Ervaringen van
helden & heldinnen
AANBOD TRAINING & COACHING
INDIVIDUEEL
Persoonlijke aandacht-
Indoor & in de natuur
-
Mobiliteit
-
Kracht & conditie
-
Ademhaling
-
Leer routines
-
Optimaliseer je leefstijl
-
Persoonlijke aandacht
DUO
Elkaar motiveren-
Indoor & in de natuur
-
Mobiliteit
-
Kracht & conditie
-
Ademhaling
-
Leer routines
-
Optimaliseer je leefstijl
-
Motiveer elkaar
GROEP
De dynamiek van samen-
Nature Movement
-
Kracht, conditie, mobiliteit & ademhaling
-
Ervaar samen trainen
-
Max. 6 deelnemers
-
10 rittenkaart= 1 gratis training
COACHINGPROGRAMMA
NATURELAB
Van inzicht naar verandering
Terug naar je ware natuur
-
Nature Lab 6 weken, 3 of 6 maanden programma's zijn gericht op:
-
Het optimaliseren van slaap, voeding, weerbaarheid & ontspanning
-
Het creëren van een gezonde leefstijl op basis van rust & vrijheid
-
Inzicht, bewustwording, verandering en jouw eigen kracht
-
-
Een Nature Lab traject wordt naar wens samengesteld uit o.a.:
-
Live & online coaching sessies
-
Nature Movement trainingen in de prachtige natuur van Oisterwijk (NL) of de Morvan (FR)
-
Inzicht in jouw slaap, stress & herstel
-
Een professionele analyse in wat jouw energie geeft en energie kost
-
Live & online trainingen op het gebied van slaap, ademhaling, flexibiliteit & weerbaarheid
-
BONUS: 2, 3 of 5 daagse Nature Lab Retreat in Nederland of Frankrijk
Wist je dat stress je immuunsysteem beïnvloed?
Stress betekent niets anders dan spanning of druk. Stress is niet per definitie ongezond. Je hebt een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren. Echter te veel aan langdurige stress kan leiden tot allerlei chronische ziekten & klachten zoals…
- Overspannenheid
- Burn- out
- Hart- en vaatziekten
In beweging vindt je antwoorden...
In tijden van drukte & stress overzie je vaak het geheel niet. De combinatie van persoonlijke aandacht,
training zowel binnen als in de natuur zorgt voor optimale ontspanning. Dat levert jou kracht in je lijf en rust in je hoofd op! Check de reviews voor ervaringen van onze deelnemers en claim vandaag nog je gratis proeftraining.
- Ontspanning
- Kracht in je lijf
- Rust in je hoofd
Ontwikkel routines die blijvend zijn.
Vaak komen we pas in beweging op het moment dat de noodzaak hoog is.
En weten we heel goed wat ons te doen staat. Het dagelijks doen is wat een uitdaging blijkt.
- Bewustwording.
- Implementatie
- Ritme.
Veel gestelde vragen
Waar vinden de trainingen plaats?
Bij het prachtige Voorste Goorven, aan de Bosweg in Oisterwijk. Je kunt hier gratis parkeren.
Wanneer vinden de trainingen plaats?
We stemmen samen af wanneer het jou het beste uitkomt om te trainen.
Gaan de trainingen door bij slecht weer?
Ja, slecht weer bestaat niet, alleen slechte kleding ;).
Uitzondering zijn extreme weersomstandigheden.
Dan bieden wij een alternatief.
Waaruit bestaan de trainingen?
Onze trainingen zijn afgestemd op ieder individu.
Een combinatie van kracht, conditie en mobiliteit.
Wordt er getraind met gewichten?
Ja! Training met gewichten, lichaamsgewicht en wat de natuurrijke omgeving te bieden heeft.
Denk aan kettlebells, gewichtsballen en boomstammen :).
Vanaf welk niveau kan ik komen trainen?
Onze trainingen zijn voor iedereen die gezonde routines wil bouwen.
Is revalidatie na een operatie of ziekte bij jullie mogelijk?
Ja, na akkoord van uw (huis)arts of specialist is trainen mogelijk.
In overleg met u en uw (huis) arts of specialist stemmen we een programma af.
Kan ik komen trainen bij fysieke & mentale klachten?
Ja, wij zijn gespecialiseerd in stressmanagement.
Zowel preventief als het aanpakken van fysieke & mentale klachten.
Kan ik als bedrijf gebruik maken van jullie trainingen?
Jazeker! Neem voor de mogelijkheden en maatwerk contact op met Marc.
marc@37degreez.com of 06- 48400530.
