< Corps solide. Tête calme. >

Pour les hommes de plus de 35 ans qui veulent être plus forts physiquement et mentalement.
Grâce à l'entraînement en plein air, au coaching et aux données, nous développons l'énergie, la discipline et la capacité de charge.
Changement de comportement basé sur les lois de la nature, les performances et les données.

Formation intelligente

S'entraîner en fonction de l'énergie, du stress et de la récupération.

Des routines solides

Adoptez des habitudes adaptées à votre travail, à votre famille et à votre vie.

S'entraîner à l'extérieur

Entraînez-vous dans la nature et développez votre résistance physique et mentale.

Le reconnaissez-vous ?

Beaucoup d'hommes de plus de 35 ans :

Cela peut être différent ! A l'intérieur 37degreez Nous travaillons par le biais d'une formation en plein air, d'un coaching et de données (HRV) à :

Le chemin des rois

Cohérence. Force. Discipline.

12 semaines au cours desquelles vous arrêtez de "commencer" et commencez à construire. Entraînement deux fois par semaine. Coaching sur le comportement. Progression mesurable.

Vous ne marchez plus après vous-même. Vous marchez sur votre chemin.

1. Qu'est-ce que cela implique ?

Essentiel : 1x Performance : 2x par semaine entraînement ciblé
Plan personnel
Coaching hebdomadaire
Mesure de la progression
Structure comportementale

2. Quel problème résout-il ?

Manque de discipline
Pas de progression mesurable
Moitié entraînement, moitié motivation
Pas de système

3. Quels sont les résultats attendus et dans quel délai ?

Dans un délai de 12 semaines :

Progression physique visible
Plus d'informations sur la force et la condition physique
Une meilleure focalisation
Une routine d'entraînement cohérente

Vous arrêtez de commencer. Vous construisez.

< Ce que disent les autres >

À propos de moi

Hey topper, je m'appelle Marc, bienvenue sur 37degreez.

Nous travaillons avec des hommes qui veulent prendre la responsabilité de leur énergie, de leur corps et de leur leadership. Pas pour un jour, mais pour le long terme.

Dans notre formation et notre coaching, nous combinons la musculation, la gestion du stress, le changement de comportement et les données (telles que la VRC et le suivi de la récupération). Pas de culture de camp d'entraînement ou de salle de sport, mais des systèmes qui fonctionnent.

Nous travaillons principalement avec des hommes de plus de 35 ans (entrepreneurs et professionnels) qui ont beaucoup à porter : travail, famille et responsabilités. Souvent, ils ne sont pas paresseux, mais surchargés et ne disposent pas d'un système clair adapté à leur vie.

37degreez représente le cœur du fonctionnement humain : 37 degrés. Votre base.

Entraînez votre force. Apprivoisez votre cerveau. Retrouvez votre nature.