STRESS? BUITEN TRAINEN werkt!
MELD JE VANDAAG AAN VOOR
EEN GRATIS OUTDOOR TRAINING!

PROEF ONS RECEPT OM WEER OP TE LADEN: NATUUR| KRACHT| RUST|

WELKOM!

Herken je dit? Je ervaart stress en onrust, bent het overzicht kwijt en/ of staat op omvallen. Ben je de stress beu?  Wil je beter slapen? Wil je graag meer energie? Wil je graag wat kg’s kwijt? En wil je je vitaler voelen?

Ben jij bereid hier verandering in te brengen en te investeren in jouw gezondheid? Dan ben je op de juiste plek!

Ik help jou om (weer) leider te worden over je fysieke & mentale gezondheid. Waarbij training & beweging in de prachtige Oisterwijkse Bossen & Vennen de basis vormt. 

Door de kwaliteit van jouw slaap, stress & herstel in beeld te brengen, creëren we eerst inzicht. Aan de hand van een Leefstijl Evaluatie krijg je binnen 10 dagen een gedetailleerd inzicht in: werk, vrije tijd en slaap.

Uit de beoordeling haal ik informatie over het effect van leefstijl-factoren op jouw gezondheid en gedrag. Zo worden verschillende stressfactoren, toereikendheid van herstel, kwaliteit van de slaap en de gezondheid en fitheid effecten van fysieke activiteit bepaald.

Hiermee maak ik de pijnpunten in je huidige leefstijl helder en voeren we concrete stappen uit om tot een voor jou optimale leefstijl te komen.

We starten eerst met simpelweg lekker buiten trainen! 

Klinkt dit als iets wat je graag wilt?

Let’s go!

ERVARINGEN...

WIE BEN IK?

Mijn naam is Marc de Winter, 43 jaar en woonachtig in Oisterwijk. Zowel als professional en mens weet ik wat stress kan doen als je er niet goed mee omgaat. Ongeacht de oorzaak.

Tot 2019 heb ik als facilitair leidinggevende gewerkt voor zowel semi- overheids als commerciële bedrijven. Vanaf 2018 ben ik mij gaan scholen op het vlak van beweging & training. En gaan verdiepen in vitaliteit & stressmanagement. Die kennis, ervaring en mijn enthousiasme deel ik graag met jou. Zodat je routines inbouwt, die je kracht in je lijf en rust in je hoofd geven.

In de afgelopen 2 jaar heb ik met 37degreez zowel particulieren, ondernemers en managers uit diverse sectoren mogen begeleiden naar beter leren omgaan met stress, meer energie, en een vitalere leefstijl. Dat doe ik niet alleen, maar samen met gedreven professionals op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit en vrijheid.

Ook vind ik het belangrijk om een steentje bij te dragen aan een betere & duurzamere wereld. Met 37degreez steunen we boomplantprojecten van Trees for all. Onder andere in Zuid- Amerika & Afrika.

Met 37.4ALS zamelen we geld in voor onderzoek naar de spierziekte ALS, door middel van een jaarlijks fiets evenement.

Kortom wij staan voor je klaar om je te helpen!

Aandacht

Wij geven je altijd persoonlijke aandacht: individueel en in kleine groepen.

MOGELIJKHEDEN

Beperkingen zijn er genoeg. Wij helpen jou te denken en handelen in mogelijkheden.

Natuur

Wij trainen in de natuur, ongeacht het weer. Dat brengt je kracht en rust.

Specialisten

Wij zijn geen generalist, maar werken met specialisten om je te begeleiden.

Morgen kan het te laat zijn

Er zijn 1,3 miljoen Nederlanders met een burn- out of daaraan gerelateerde klachten. Ondertussen loopt dat aantal op bij veel ondernemers. Voorkom dat jij 1 van hen bent en kom nu in actie!

Hoe vaak heb je al tegen jezelf gezegd: ”vandaag ga ik beginnen met trainen”, “vandaag stop ik met troep eten”, “vandaag…”. Hoe lang blijf je nog doorlopen met de onrust in je hoofd? Je hebt alleen vandaag om daar verandering in te brengen. Alleen vandaag is wat telt.

We werken alleen met experts

Klaar om te starten?

Meld je nu aan voor de Masterclass Stressmanagement!

Scroll naar top
PLAN JE GRATIS OUTDOOR INTAKE & TRAINING.
Antwoorden vind je in beweging.
3 korte vragen die direct inzicht geven.
Wij nemen binnen 24 uur contact met je op.

Kracht in je lijf, rust in je hoofd