De natuur selecteert. Je tijd loopt. Wie zich het beste kan aanpassen overleeft.

We leven in een tijdperk met chronische overprikkeling. Iedere dag komen duizenden prikkels op je af!

Notificaties van social media, email en je agenda.
Project dat vandaag af moet, boodschappen halen, kinderen aandacht geven, sporten
en ook nog dat etentje met vrienden. En… je wilt niks missen!

Alle prikkels houden je alert en geven een gevoel van urgentie. In de oertijd moest je alert zijn op iedere prikkel. Een klein signaal dat mogelijk groot levensgevaar kon betekenen.
Het oude detectiesysteem is hetzelfde, de omgeving is drastisch veranderd…

Het gevolg is dat je overbelast raakt, waardoor lichamelijke en mentale klachten ontstaan.
Als je niet oppast wordt tijdelijke stress, chronische stress en richt blijvende schade aan
zoals overgewicht, hart- & vaatziekten of depressie. Dat wil je voorkomen!

De definitie van stress is:
Een vorm van spanning die in het lichaam van mensen, dieren of planten optreedt als reactie op externe prikkels en die gevolgd wordt door een bepaald patroon van fysiologische reacties.  

Kortom je kunt stress niet uitschakelen.
Er mee om leren gaan, door gezonde routines in te bouwen, kan wel!

37degreez begeleidt jou naar duurzaam resultaat.
Verschuivingen in je denken & handelen realiseren.
Samen gezonde routines inbouwen, waardoor stress slechts een factor is.

Door een gids te zijn in de uitvoering kan jij je focussen op het proces.
Dat levert je kracht in je lijf en rust in je kop op.