< Corps solide. Tête calme. >

Pour les hommes de plus de 35 ans qui assument de nombreuses responsabilités
et constatent que leur énergie, leur corps et leur récupération ne suivent plus naturellement le rythme.

Grâce à l'entraînement en plein air, au coaching personnalisé et aux données de performance, nous renforçons notre corps,
plus d'énergie et une meilleure récupération, d'une manière adaptée à votre mode de vie.

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Découvrez en 5 minutes environ où se trouve le plus grand bénéfice pour vous.

Formation intelligente

S'entraîner en fonction de l'énergie, du stress et de la récupération.

Des routines solides

Adoptez des habitudes adaptées à votre travail, à votre famille et à votre vie.

S'entraîner à l'extérieur

Entraînez-vous dans la nature et développez votre résistance physique et mentale.

Le reconnaissez-vous ?

Une consommation d'énergie inférieure à celle d'il y a quelques années
La pratique sportive manque de structure
La guérison prend plus de temps
Le directeur reste en poste après avoir mené à bien ce projet
Les habitudes saines ne deviennent pas systématiques ;
De l'ambition, certes, mais pas d'approche adaptée

Tu ne manques pas d’ambition. Il te faut une approche adaptée à ton corps, à ton comportement et à ton mode de vie.

Pas d'entraînement personnel standard

Chez 37degreez, nous ne nous limitons pas à votre entraînement. Nous combinons entraînement en plein air, coaching personnalisé, données comportementales et de performance pour déterminer ce dont tu as besoin pour devenir plus fort, mieux récupérer et avoir plus d'énergie.

Pas de programme standard. Mais une approche adaptée à votre corps, à votre comportement et à votre mode de vie.

Le chemin des rois

Force. Rythme. Maîtrise.

12 semaines d'accompagnement personnalisé pour les hommes qui souhaitent non seulement améliorer leur condition physique, mais aussi opérer un changement durable au niveau de leur énergie, de leur corps, de leur récupération et de leur comportement.

Nous combinons l'entraînement en plein air avec un accompagnement personnalisé, des données de performance (notamment la VRC) et une analyse de votre personnalité et de votre comportement. Ainsi, nous ne visons pas un regain de forme temporaire, mais une approche qui vous correspond et que vous pourrez maintenir sur le long terme.

Un corps plus fort et en meilleure forme
Plus d'énergie et une meilleure récupération
Mieux gérer le stress et améliorer la concentration
Un meilleur contrôle du stress
Coaching personnel et responsabilisation
Comprendre la VRC, la récupération et la personnalité
S'entraîner 1 ou 2 fois par semaine, pendant 12 semaines
Pas plus fort. Mais plus ciblé.

1. En quoi consiste « The King’s Path » ?

Un message personnel Programme « Énergie et performance » de 12 semaines dans lequel nous ne nous intéressons pas seulement à la façon dont vous vous entraînez, mais aussi à la façon dont vous fonctionnez.

Nous analysons votre situation initiale à l'aide de données de performance, VRC/récupération et personnalité. C'est sur cette base que nous élaborons ton programme personnalisé en matière d'entraînement, de récupération, de comportement et de routines quotidiennes.

Analyse personnalisée de l'énergie et des performances
Mesure de la VRC et de la récupération
Analyse de la personnalité
Programme de performance personnalisé de 12 semaines
Entraînement de musculation et de condition physique en plein air
Coaching individuel
Comportement, routines et responsabilité
Évaluations intermédiaires des progrès
Évaluation finale et plan pour la période suivante

Pas de programme d'entraînement standard. Pas de coaching personnel isolé. Une approche intégrée pour le corps, l'énergie et le comportement.

2. À qui s'adresse-t-il ?

Pour les hommes de plus de 35 ans qui assument de grandes responsabilités et qui constatent que leur corps, leur énergie ou leur capacité de récupération ne répondent plus aussi bien qu’avant.

Vous reconnaissez par exemple :

Tu sais globalement ce que tu dois faire, mais tu n'arrives pas à t'y tenir de manière régulière
Votre niveau d'énergie fluctue ou est systématiquement trop bas
L'entraînement est négligé ou manque d'orientation
La charge de travail et le stress ont une incidence sur votre rétablissement
Tu veux devenir plus fort et en meilleure forme, mais pas au détriment du reste
Il te manque à la fois un système et quelqu'un qui te pousse à rester vigilant

3. Que allons-nous construire en 12 semaines ?

Le résultat ne se limite pas à une meilleure condition physique.

Au bout de 12 semaines, vous aurez :

Un corps plus fort et en meilleure forme
Mieux comprendre votre énergie et votre récupération
Mieux gérer le stress et la pression
Un rythme d'entraînement adapté à votre mode de vie
Comprendre les schémas comportementaux qui vous aident ou vous freinent
Des routines concrètes pour l'entraînement, le sommeil, la récupération et le mode de vie
Progrès physiques et mentaux mesurables
Un plan personnalisé qui vous permettra d'avancer de manière autonome.

Il ne s'agit pas de redoubler d'efforts. Il faut identifier votre principal levier et vous appuyer systématiquement dessus.

< Ce que disent les autres >

Douleurs musculaires à des endroits où je pensais qu'il n'y avait pas de muscles. Deux jours après l'entraînement avec Marc, je me souviens encore de cette expérience merveilleuse, que je recommande vivement.

L'expérience en plein air a été formidable. L'entraînement était intensif pour le corps et l'esprit, mais après l'expérience, cela en valait vraiment la peine. Nous sommes rentrés chez nous avec un bon sentiment.

Excellente journée dans les bois d'Oirschot avec Marc. A recommander absolument !

Courte et puissante . Et très intense, je voudrais certainement faire quelque chose comme ça chaque année, l'expérience en plein air, et Marc est très ouvert et accessible. Hautement recommandé !

Grâce à une rencontre fortuite avec Marc, je me suis profondément impliquée dans la conversation. Affaires, vie privée, pensées, sentiments et corps, tout a été abordé. Après plus de 12 ans sans sport, sans concentration et en suivant toujours le même schéma, des changements fondamentaux ont été ressentis et visibles en seulement quelques semaines. L'amélioration de la forme physique n'est qu'une petite partie pour moi. Ce sont surtout les conversations, le miroir que Marc sait tenir, combinés aux données du test de personnalité et de la mesure de la VRC qui m'ont mis sur une voie totalement différente. C'est comme une remise à zéro. Il s'agit sans aucun doute d'un investissement en soi qui portera ses fruits !

À propos de moi

Hey topper, je m'appelle Marc, bienvenue sur 37degreez.

J'aide les hommes de plus de 35 ans qui assument de lourdes responsabilités à reprendre le contrôle de leur énergie, de leur corps et de leurs performances.

Ce n’est pas simplement en s’entraînant plus intensément. Je combine entraînement en extérieur, accompagnement, personnalité et données de performance telles que la VRC pour comprendre ce dont votre corps et votre comportement ont besoin.

Personnalité × Comportement = Force.

Corps solide. Tête calme.